Frasiga bollar

Dessa bollar är försvinnande goda. De är galet feta och därför väldans mättande. Även tonårssönerna gillar dem! De kan ätas råa eller stekta. Jag föredrar dem stekta men de är nästan lika goda råa.   Frasiga bollar Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:173 Portioner 4 portioner (5 bollar/portion) Portioner 4 portioner (5 bollar/portion) Frasiga […]

Read more

Hasselnötsbröd

Boken Friendly Food av Hanna Göransson har många spännande recept på mat utan gluten, socker och mjölk. Nu är dessvärre inte all gluten- och laktosfri mat boostande by default så jag har gjort några modifieringar för att få upp IF-värdet på plussidan. Men det är helt okej att baka detta recept enligt Hannas original på sid 24 i boken och ta […]

Read more

Sillmacka & lättöl

Sillmacka med lättöl är mer ett tips än ett recept! Men med dess förträffliga IF-värde kombinerat med den suveräna enkelheten gör den till en vinnare bland snabbmaten.   Sillmacka & lättöl Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:354 Portioner 1 smörgås Portioner 1 smörgås Sillmacka & lättöl Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv […]

Read more

Rawgröt: choklad & nektarin

Rawgröt kan du variera i det oändliga med olika frön och mjölksorter. För att försäkra dig om ett positivt IF-värde gäller att alltid tillsätta 1 tsk bra olja samt, om du tål, nötter som boostar upp värdet. Välj smaksättning av frukt eller bär som inte är alltför söta. Här är ett förslag med nektariner, men det går lika bra med […]

Read more

Avo-Räk-Mango ”snabbceviche”

Den här enkla blandningen – som du kan kalla för ”fuskceviche”, röra eller salsa – slänger du ihop på några minuter. Den passar perfekt som del i en buffé eller som förrätt i liten skål eller på en rågsmörgås. Avo-Räk-Mango ”snabbceviche” Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:213 Portioner 4 portioner Tillagningstid 10 min Portioner […]

Read more
1 2