Avsluta året med IF-boostad mat

Nyårsmaten är tacksamt enkel att IF-boosta. Satsa på löjrom, fisk och skaldjur så har du säkrat en fin boost av god näring som bygger ditt immunförsvar starkt inför 2016. Vill du boosta på ännu mer, eller föredrar ett vegetariskt alternativ, kan du lägga till avokado, rödlök och/eller ingefära. Och så skål i bästa champagnen! Gott Nytt År <3 Gillar du […]

Read more

Nöt- och nyponbröd

På de två nedersta bilderna är brödet gjort i matberedare så att nötter och frön har malts ner. Detta underlättar matsmältningen av brödet då första sönderdelningen är klar. Det går utmärkt att göra hela degen i matberedaren. Du börjar med att mala nötter och frön. Sen häller du i resten av ingredienserna och låter knivarna blanda ihop det hela till […]

Read more