Nudlar & gröna bönor med stark citrondressing

Det här är smakrik cross-over-rätt på asiatiska risnudlar med en pikant citrondressing på rapsolja. Nudlar & gröna bönor med stark citrondressing Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept Du kan välja att äta den här rätten ljummen eller kall. Det gör den till en vinnare i matsäcken också! IF-värde/portion:33 Portioner 4 portioner Tillagningstid 15 min Portioner […]

Read more

10 tips för maxad näring i lagad mat

När det blir kallare ute smakar det extra bra med varm mat. Att tillaga maten bidrar med både positiva och negativa effekter på näringsinnehållet. Rådet ”ät varierat” innebär att du vinner mest på att, inte bara variera vilken slags mat du äter utan, också variera ditt intag mellan varm tillagad mat och rå färsk mat. Uppvärmning bryter ner vitaminer. Upphettning […]

Read more