Linsotto

linsotto i kastrull

linsotto i kastrull
Linsotto
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
IF-värde/portion:46
Portioner
1 portion
Tillagningstid
20 min
Portioner
1 portion
Tillagningstid
20 min
linsotto i kastrull
Linsotto
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
IF-värde/portion:46
Portioner
1 portion
Tillagningstid
20 min
Portioner
1 portion
Tillagningstid
20 min
Ingredienser
Portioner: portion
Instruktioner
Tillagning
  1. Skala och hacka vitlök. Fräs vitlök och kryddor i oljan någon minut.
  2. Tillsätt linserna och fräs ytterligare någon minut.
  3. Tillsätt buljongen med ½-1 dl åt gången. Låt koka in successivt. Rör om med träslev så att det inte bränner fast. Den är färdigkokt när buljongen har kokat in.
  4. Tillsätt tomaterna skurna i bitar och kvarg eller fetaost innan servering.
Servering
  1. Dekorera med, eller rör i, färsk grön krydda (persilja, basilika, timjan, eller dyl).
Näringsinfo per portion
Kalorier (kcal):418
Fett (g):7
Proteiner (g):33
Kolhydrater (g):58
Receptkälla:Sanna Ehdin Anandala i "Sannas matbok för den självläkande människan"

IF ca +196/portion beräknat med ca 1 dl (100 g) kvarg.

Dela det här receptet

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *