Citronyoghurt till fisk

Citronyoghurt till fisk Votes: 1 Betyg: 3 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:105 Portioner 2 portioner Tillagningstid 3 min Portioner 2 portioner Tillagningstid 3 min Citronyoghurt till fisk Votes: 1 Betyg: 3 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:105 Portioner 2 portioner Tillagningstid 3 min Portioner 2 portioner Tillagningstid 3 min Ingredienser 0,5 dl yoghurt 3%, naturell […]

Read more

Laxbiffar – asiatiska med gurksallad

De här fiskbiffarna går löjligt snabbt att göra. Du kan byta ut laxen till annan fiskfilé om du vill, såsom torsk, sej och röding. Om du kör på lax rekommenderar jag ekologisk lax, mer om det nedan. Bilden visar en laxbiff med gurksallad och en sås på Oatley’s iFraiche med sweet chilisås.   Lax har tack vare sitt fina omega […]

Read more

Avsluta året med IF-boostad mat

Nyårsmaten är tacksamt enkel att IF-boosta. Satsa på löjrom, fisk och skaldjur så har du säkrat en fin boost av god näring som bygger ditt immunförsvar starkt inför 2016. Vill du boosta på ännu mer, eller föredrar ett vegetariskt alternativ, kan du lägga till avokado, rödlök och/eller ingefära. Och så skål i bästa champagnen! Gott Nytt År <3 Gillar du […]

Read more