Chokladmousse med mandlar och havssalt
Den här chokladmoussen brukar uppskattas även av “icke hälsofrälsta skräpmatsätare”. Rekommenderas varmt!
Read moreEn informations- & inspirationsplats om mat som bygger starkt immunförsvar. Med hela IFD-tabellen på svenska!
Den här chokladmoussen brukar uppskattas även av “icke hälsofrälsta skräpmatsätare”. Rekommenderas varmt!
Read moreHallonsorbet med äkta smaker.
Read moreÄkta guacomale är en riktig IF-booster! Jag älskar “guaco” och kan lätt smälla i mig dubbla portioner – och det är ju inte så dumt då det blir extra mycket av det finfina IF-värdet som avokado och vitlök bjuder på.
Read moreGrön ärtsoppa är enkel att göra med frusna ärtor. Billigt, snabbt, enkelt och gott! Fungerar också bra som förrätt. Kan göras med mousserat vin istället för buljong för att få den festligare.
Read moreGrön smoothie 143, namngiven efter dess IF-värde på +143 per portion. Gröna smoothies kan varieras i det oändliga och de flesta har fina IF-värden.
Read more