Mandel- & mangobars

Sällan hamnar det “nyttiga godiset” på IF-plus. Därför är det extra kul när det gör det, om än så lite. Här är det den färska mangon som bidrar med sötma så att det inte behövs så mycket dadlar (eller russin) för att få bra smak och konsistens. Mandel- & mangobars Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut […]

Read more

Nötbollar -27

Rawfood erbjuder många hälsosamma och goda rätter. Så kallade rawfood-bollar som görs av nötter och torkad frukt marknadsförs som nyttiga. Visst känns det underbart befriande att äntligen få sätta tänderna i något smarrigt och känna att nu tillför jag kroppen en massa bra nyttigheter! Men om du är extra mån om att bara få i dig mat med positiva IF-värden vill jag höja ett varningens […]

Read more

Harirasoppa

Med rejäla mängder av superboost-kryddorna ingefära och gurkmeja är Hariarasoppan rena rama medicinkuren!   Harirasoppa Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:335 Portioner 4 portioner Tillagningstid 50 min Portioner 4 portioner Tillagningstid 50 min Harirasoppa Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:335 Portioner 4 portioner Tillagningstid 50 min Portioner 4 […]

Read more

Raw chokladrutor med chili

Fast det känns så “nyttigt” med raw godis är det få raw godisrecept som uppnår positiva IF-värden. Sötsaker, även om de är gjorda på torkad frukt och kokosolja, åker obönhörligen ner på minussidan. Tricket att få godsakerna att hamna på plus är att snåla på (frukt)sockret och samtidigt jobba med nyttiga fetter. Att krydda med ingefära och chili är också […]

Read more