En informations- & inspirationsplats om mat som bygger starkt immunförsvar. Med hela IFD-tabellen på svenska!
God vegetarisk gulaschsoppa som du gör på en kvart, av enkla ingredienser som är lätt att alltid ha hemma. I soppan på bilden har vi även haft i chorizokorv. Gulaschsoppa med bönor Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:228 Portioner Förberedelsetid 2 personer (rejäla) 5 min Tillagningstid 15 min Portioner Förberedelsetid 2 personer (rejäla) 5 […]
Read morePå de två nedersta bilderna är brödet gjort i matberedare så att nötter och frön har malts ner. Detta underlättar matsmältningen av brödet då första sönderdelningen är klar. Det går utmärkt att göra hela degen i matberedaren. Du börjar med att mala nötter och frön. Sen häller du i resten av ingredienserna och låter knivarna blanda ihop det hela till […]
Read moreVegetarisk gulasch enligt recept på ica.se med lite modifiering från vanlig potatis till sötpotatis. Den här gulaschen blir bara bättre när den får stå till sig över natten. Därför kan den med fördel göras dagen innan och sen bara värmas på när det är dags att äta – perfekt när du bjuder på enkel middag med goda vänner! Vänster bild […]
Read moreDen här enkla blandningen – som du kan kalla för “fuskceviche”, röra eller salsa – slänger du ihop på några minuter. Den passar perfekt som del i en buffé eller som förrätt i liten skål eller på en rågsmörgås. Avo-Räk-Mango “snabbceviche” Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:213 Portioner 4 portioner Tillagningstid 10 min Portioner […]
Read moreEn vegetarisk lasagne gjord på sojafärs som smakar mycket likt en “vanlig” lasagne gjord på köttfärs. Vegetarisk lasagne Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:141 Portioner 2 portioner Tillagningstid Passiv tid 40 min 20 min Portioner 2 portioner Tillagningstid Passiv tid 40 min 20 min Vegetarisk lasagne Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! […]
Read more