basmix för smoothie och gröt

Den här mixen görs i storformat och är en toppengod bas till smoothies, gröt och overnight oats. Här är den kryddad med kanel. Andra passande kryddor kan vara kardemumma, ingefära, lakritspulver, äkta vaniljpulver – välj själv det du gillar. Endast mixen hamnar på ett lätt IF-minus (-33/port.). Därför är det värdefullt att välja tillbehör och smaksättning, med omsorg så att […]

Read more

Spenatpesto

Den här peston blir en riktig booster då den bara består av IF-vänliga ingredienser. Jag har räknat en omgång på 4 personer, men det kan nog räcka även till 6-8 personer om den bara ingår som smaksättare. BTW – heter det solroskärnor eller solrosfrön? SVAR – både och! Det är samma sak 🙂 Källa Saltåkvarn    Spenatpesto Votes: 0 Betyg: […]

Read more

Fröknäcke med mixade frön

Fröknäcke på mixade frön blir ännu godare och mer lättsmält för magen, MEN kom ihåg att låta linfröna få vara hela eftersom de börjar härskna så snart de krossas och då är de inte så nyttiga för oss längre. Med flingsalt på blir fröknäcket så gott att det kan ätas som snacks och såklart passar det bra som knäckebröd med allehanda tillbehör också!

Read more
1 2 3 4