Röd linsgryta med korv

Det här receptet kommer från Karin Ihre Bergqvist som har skrivit boken “På en låga – kokbok för uteätare”. Innebär att det passar extra bra när du vill laga mat i båten eller på vandringsturen 🙂 Bilden är fotograferad från bilden i tidningen Utemagasinet nr 11, 2016 sid 18. Röd linsgryta med korv Votes: 1 Betyg: 3 You: Betygsätt detta […]

Read more

Chili Con Carne elr Chili Sin Carne med Sojafärs

Chili con carne är en rätt som du lätt slänger ihop med fåtalet ingredienser varav de flesta är lätta att ha i skafferiet hemma. Du som föredrar den vegetarisk använder samma recept men byter köttfärsen till sojafärs. I vår familj kör vi båda varianter för att matcha allas önskemål, därav bilder på Chili Con Carne och Chili Sin Carne med sojafärs […]

Read more

Tomat & spenatsås till pasta, ris eller couscous

   TOMAT & SPENATSÅS till PASTA, RIS eller COUSCOUS Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept 1 krossade tomater (ca 400 g = 1 förpackning) – gärna smaksatt variant med basilika eller chili (1 buljongtärning om du inte har smaksatta tomater) 1 dl frusen spenat IF-värde/portion:138 Portioner 2 portioner Tillagningstid 10 min Portioner 2 portioner Tillagningstid […]

Read more

Lasagne

Rätter baserade på pasta, mjölk och ost är kluriga att få till med positiva värden. Här har vi pimpat lasagnen med lök, olja, morötter och spenat. Lika gott och positivt IF-värde! Lasagne Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:16 Portioner 4 Portioner Tillagningstid Passiv tid 1 tim 20 min Portioner 4 Portioner Tillagningstid Passiv tid […]

Read more