Recept A-Ö

A

Apelsin- och morotsröra

Ä

Ärtguacamole
Avo-Räk-Mango "snabbceviche"
Avokado, ägg & potatis med morotsvinägrett & parmesan
Avokadorisotto (veg eller med valfritt protein)

B

Bolognese på svarta linser
Bön- & Spenatfräs
Bön- och avokadosalsa
Bönkok - översikt olika bönor
Broccolimos

C

Chiaplättar med spenat och banan
Chiapudding med hallon
Chiapudding med mango & granatäpple
Chili Con Carne elr Chili Sin Carne med Sojafärs
Chokladmousse med mandlar och havssalt
Chokladyoghurt med apelsin
Citronyoghurt till fisk

D

Daal - indisk soppgryta

F

Feströra med lax, räkor och ägg
Fish Taco
Fisk-rizo med bondbönor
Flap Jacks 15
Frasiga bollar
Fröbröd
Fröknäcke med mixade frön

G

Ghi / Ghee / Klarnat Smör
Gösburgare på danskt rågbröd
Grön ärtsoppa med pepparrot och stenbitsrom
Grön smoothie 143
Grönkålsallad med linser och aprikosdressing
Grötmix
Guacamole
Gulaschsoppa med bönor

H

Hallonsorbet med mandlar
Happy Food's Supersallad
Harirasoppa
Hasselnötsbröd
Havre- & mandelscones
Hummus

I

Indisk linssoppa

K

Kokosdaal med linser
Köttfärssås och spaghetti
Kyckling i ugn med tomater

L

Lasagne
Lax- och Grönkålslasagne
Laxbiffar - asiatiska med gurksallad
LCHF Müsli
Linsotto

M

Majsfritters
Majsguacamole
Makrill + Avokado
Mandel- & mangobars
Mandelpannkakor
Marockanska ägg
Mickes goda spenat-purjo-oliv-röra!
Morotsmoothie

N

Nöt- och nyponbröd
Nötbollar -27
Nudlar & gröna bönor med stark citrondressing

P

Paleopytt
Pannkakor på havre, mandel & soja
Pepparkakor, glutenfria
Pizzabotten med blomkål

R

Raketröra - eller tonfiskröra med rödlök
Raw chokladrutor med chili
Raw gröt med jordgubbar & avocado
Rawgröt: choklad & nektarin
Röd linsgryta med korv
Rostad sötpotatissallad med kräftstjärtar

S

Sallad med fikon, valnötter och parmesan (SvD 7/6-15)
Sesam och jordgubbsröra med avokado och nötter
Siciliansk caponata
Sillmacka & lättöl
Skordalia
Sötpotatissoppa - snabb & enkel
Spaghetti puttanesca - med eller utan musslor
Spenatpesto



SPENATSOPPA
Supermacka

T

Tapenade på gröna oliver
Tapenadetorsk med zucchini
Tjocka plättar
Tofu-sallad med bjäst
Tofuröra med linser
TOMAT & SPENATSÅS till PASTA, RIS eller COUSCOUS
Tonfisksås med pasta
Tunawrap med morot och curry

V

Valnötsbröd
Varm sallad med pumpa, spenat & quinoa
Vegetarisk gulasch
Vegetarisk lasagne
Vego-köttbullar

Z

Zucchiniplättar med Citronyoghurt
Zucchinisallad