Guacamole

Äkta guacamole är en riktig IF-booster! Jag älskar “guaco” och räknar därför med en hel avokado per portion. Det är rikligt, med fler tillbehör räcker det gott och väl med en halv avokado per portion, vilket också är så vi har beräknat IF-värdet här.

Guacomale dekorerad med citronmeliss på blå tallrik

Guacamole – här toppad med oskalade sesamfrön och färsk citronmeliss.

Guacomale dekorerad med citronmeliss på blå tallrik
Guacamole
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
IF-värde/portion:107
Portioner
4 portioner
Tillagningstid
10 min
Portioner
4 portioner
Tillagningstid
10 min
Guacomale dekorerad med citronmeliss på blå tallrik
Guacamole
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
IF-värde/portion:107
Portioner
4 portioner
Tillagningstid
10 min
Portioner
4 portioner
Tillagningstid
10 min
Ingredienser
Portioner: portioner
Instruktioner
  1. Blanda alla ingredienser. Mixa med handmixer eller i en matberedare.
  2. Krydda med örtsalt och svartpeppar.
  3. Servera som dippsås, till tacos, på smörgås, eller som tillbehör till vad som helst där du tycker att guacamolen passar in.
Näringsinfo per portion
Kalorier (kcal):167
Fett (g):15
Proteiner (g):2
Kolhydrater (g):10
Receptkälla:Cecilia på IFDtabell.se

.

Dela det här receptet

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

1 × ett =