Raw gröt med jordgubbar & avocado

Här är ett förslag på en raw havregrynsgröt med jordgubbar och avokado toppad med hampafrön och coconibs. Du kan variera toppingen med bär, riven cocos och/eller annan frukt som du gillar.

En tallrik med raw gröt

En tallrik med raw gröt
Raw gröt med jordgubbar & avocado
Votes: 1
Betyg: 5
You:
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
IF-värde/portion:173
Portioner Förberedelsetid
1 tallrik 3 min
Tillagningstid Passiv tid
3 min 2 tim
Portioner Förberedelsetid
1 tallrik 3 min
Tillagningstid Passiv tid
3 min 2 tim
En tallrik med raw gröt
Raw gröt med jordgubbar & avocado
Votes: 1
Betyg: 5
You:
Betygsätt detta recept!
Skriv ut recept
IF-värde/portion:173
Portioner Förberedelsetid
1 tallrik 3 min
Tillagningstid Passiv tid
3 min 2 tim
Portioner Förberedelsetid
1 tallrik 3 min
Tillagningstid Passiv tid
3 min 2 tim
Ingredienser
Portioner: tallrik
Instruktioner
  1. Blanda de torra ingredienserna med nötmjölken.
  2. Lägg på de frysta jordgubbarna. (Om du använder färska jordgubbar kan du vänta med dem till tillagningen i punkt 4.)
  3. Låt stå och svälla, minst två timmar och helst över natten. Det kan stå i rumstemperatur.
  4. Mixa ihop det blötlagda med jordgubbar och avokado. Smaksätt med kardemumma.
  5. Lägg upp i tallrik. Häll på hasselnötsoljan. Toppa om du vill med hampafrön och coconibs.
Näringsinfo per portion
Kalorier (kcal):622
Fett (g):39
Proteiner (g):14
Kolhydrater (g):65
Receptkälla:Cecilia på IFDtabell.se

.

Dela det här receptet

2 comments

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fem × tre =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.