Start
Om sidan
Till POWERforLiFE.se

IFDmat.se & IFDtabell.se

En informations- & inspirationsplats om mat som bygger starkt immunförsvar. Med hela IFD-tabellen på svenska!

Facebook
Instagram
Twitter

Search for:

IFD-tabellen
Om IFD
- Hur IF-värdet räknas ut
Använda IFD
Recept
Studentmat
Mineraler & Vitaminer
Matsmältning

Du är här:

Home
avokado

Tag: avokado

Chokladyoghurt med apelsin

Variera frukosten med en smarrig chokladyoghurt på avokado med apelsin. Enkelt att göra, lyxigt gott att äta!

Glutenfritt
Laktosfritt
Recept

Senast inlagt i Recept

Chokladyoghurt med apelsin
Happy Food's Supersallad
Mandelpannkakor
Pannkakor på havre, mandel & soja
Bolognese på svarta linser

Översikt: inlägg

Senaste
Populära
Arkiv

Glad sommar!
2018-07-06
Present till studenten!
2018-05-13
Chokladyoghurt med apelsin
2018-05-11
Njut av påskgodisdippen!
2018-03-30
Happy Food’s Supersallad
2018-03-16

Välkommen att dela med dig av dina funderingar här i Tankar & Tips
2015-04-16
Bästa mjölkval till müslin
2016-03-03
Se hur maten går från IF -82 till +133
2016-09-09
Välj vin med bästa IF-värde
2016-12-30
Fröbröd
2015-04-22

juli 2018 (1)
maj 2018 (2)
mars 2018 (10)
februari 2018 (3)
januari 2018 (1)
december 2017 (2)
september 2017 (1)
juli 2017 (2)
juni 2017 (5)
maj 2017 (1)
februari 2017 (2)
januari 2017 (1)
december 2016 (3)
november 2016 (1)
oktober 2016 (3)
september 2016 (2)
april 2016 (1)
mars 2016 (11)
februari 2016 (10)
januari 2016 (5)
december 2015 (2)
november 2015 (3)
oktober 2015 (10)
september 2015 (4)
augusti 2015 (11)
juni 2015 (9)
maj 2015 (8)
april 2015 (12)

Please select the Tab Content in the Widget Settings.

Receptsök

Recept: Översikt alla
Recept: Studentmat
Recept A-Ö: Text

Search for:

Taggar/etiketter

alkohol baka billigt boktips booster bröd bönor dessert dipp enkelt fisk frukost glutenfritt Godis gratäng gryta gröt ICA Buffé IF-värde IFD IFD-tabell IF Tracker inflammation instagram lax LCHF matsäcksmat nyår plockmat plättar raw röra sallad smoothie snabblagat snabbt snacks socker är en sucker soppa studentmat superboosters supersnabbt vin älska-lagom

IF Tracker

IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 65 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel samt skapa egna recept och se dess IF-värde och näringsvärden.

Om recepten på IFDmat.se & IFDtabell.se

Samtliga recept som publiceras här på IFDmat.se & IFDtabell.se har positiva IF-värden. Angivna näringsvärden såsom IF-värden, kalorier, fett, proteiner & kolhydrater är mängdberoende och alltid ungefärliga.

Källan till näringsinformationen kommer från appen IF Tracker vars näringsdata kommer från USDA, United States Department of Agriculture Food Composition Databases. I vissa fall, för mat som inte finns med i IF Tracker, har svenska Livsmedelsverkets "Livsmedelsdatabasen" använts.

Bidra med ditt bästa IF-recept

Vi tar gärna emot dina förslag på recept! Skicka det i så fall till recept@ifdtabell.se. Ange receptet med ingredienser, antal portioner och ungefärligt IF-värde per portion. Skicka gärna med bild på den färdiga rätten.

Om bilderna på IFDtabell.se

Såvida inget annat anges är bilderna som tillhör recepten tagna av C.Linhart på IFDtabell.se. Övriga bilder är tagna från sajter med gratisbilder, alternativt är det privata bilder där fotografen har gett oss tillstånd att publicera bilden på IFDtabell.se.

Mest lästa inlägg

Välkommen att dela med dig av dina funderingar här i Tankar & Tips
Bästa mjölkval till müslin
Se hur maten går från IF -82 till +133
Välj vin med bästa IF-värde
Fröbröd

Sidor i Huvudmenyn

IFD-tabellen
Om IFD
- Hur IF-värdet räknas ut
Använda IFD
Recept
Studentmat
Mineraler & Vitaminer
Matsmältning

Toppmeny

Start
Om sidan
Till POWERforLiFE.se

Sök

Search for:

Kontakt

Kul att du har bläddrat ända hit! Vill du veta något mer eller bara höra av dig? Du når mig på: cecilia@powerforlife.se

Sociala medier

Facebook
Instagram
Twitter

IFD-tabellen
Om IFD
Använda IFD
Recept
Studentmat
Mineraler & Vitaminer
Matsmältning

Copyright C.Linhart 2015-2018