Start
Om sidan
Till POWERforLiFE.se

IFDmat.se & IFDtabell.se

En informations- & inspirationsplats om mat som bygger starkt immunförsvar. Med hela IFD-tabellen på svenska!

Facebook
Instagram

Search for:

IFD-tabellen
Om IFD
- Hur IF-värdet räknas ut
Använda IFD
Recept
Studentmat
Mineraler & Vitaminer
Matsmältning

Du är här:

Home
avokado

Tag: avokado

Chokladyoghurt med apelsin

Variera frukosten med en smarrig chokladyoghurt på avokado med apelsin. Enkelt att göra, lyxigt gott att äta!

Glutenfritt
Laktosfritt
Recept

IF Tracker

IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 65 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel samt skapa egna recept och se dess IF-värde och näringsvärden.

Senast inlagt i Recept

Äppelpaj med crunch
Basmix för smoothie och gröt
Chokladyoghurt med apelsin
Happy Food's Supersallad
Mandelpannkakor

Receptsök

Recept: Översikt alla
Recept: Studentmat
Recept A-Ö: Text

Search for:

Taggar/etiketter

alkohol baka billigt boktips booster bröd bönor dessert dipp enkelt fisk frukost glutenfritt Godis gratäng gryta gröt ICA Buffé IF-värde IFD IFD-tabell IF Tracker inflammation instagram lax LCHF matsäcksmat nyår plockmat plättar raw röra sallad slideshow smoothie snabblagat snabbt snacks socker är en sucker soppa studentmat superboosters supersnabbt vin älska-lagom

Populärt på IFDtabell

Välkommen att dela med dig av dina funderingar här i Tankar & Tips
Bästa mjölkval till müslin
Se hur maten går från IF -82 till +133
Fröbröd
Välj vin med bästa IF-värde
Den magiska vitlöken – tips, trix och lite fakta
Tunawrap med morot och curry
Ingefära – färsk eller pulver?
Hur räknas IF-värdet ut?
Raw gröt med jordgubbar & avocado

Senaste inlägg

Toppingar maxar frukosten!
Raketbränsle vid långlopp
Glad sommar!
Present till studenten!
Njut av påskgodisdippen!
Den magiska vitlöken – tips, trix och lite fakta
Ingefära – färsk eller pulver?
Hur räknas IF-värdet ut?
“Studentmat” är första kokboken med beräknade IF-positiva recept!
Nya livsmedel i IFD-tabellen & lägre värden för superkryddorna

Om recepten på IFDmat.se & IFDtabell.se

Samtliga recept som publiceras här på IFDmat.se & IFDtabell.se har positiva IF-värden. Angivna näringsvärden såsom IF-värden, kalorier, fett, proteiner & kolhydrater är mängdberoende och alltid ungefärliga.

Källan till näringsinformationen kommer från appen IF Tracker vars näringsdata kommer från USDA, United States Department of Agriculture Food Composition Databases. I vissa fall, för mat som inte finns med i IF Tracker, har svenska Livsmedelsverkets "Livsmedelsdatabasen" använts.

Bidra med ditt bästa IF-recept

Vi tar gärna emot dina förslag på recept! Skicka det i så fall till recept@ifdtabell.se. Ange receptet med ingredienser, antal portioner och ungefärligt IF-värde per portion. Skicka gärna med bild på den färdiga rätten.

Om bilderna på IFDtabell.se

Såvida inget annat anges är bilderna som tillhör recepten tagna av C.Linhart på IFDtabell.se. Övriga bilder är tagna från sajter med gratisbilder, alternativt är det privata bilder där fotografen har gett oss tillstånd att publicera bilden på IFDtabell.se.

Mest lästa inlägg

Välkommen att dela med dig av dina funderingar här i Tankar & Tips
Bästa mjölkval till müslin
Se hur maten går från IF -82 till +133
Välj vin med bästa IF-värde
Fröbröd

Sidor i Huvudmenyn

IFD-tabellen
Om IFD
- Hur IF-värdet räknas ut
Använda IFD
Recept
Studentmat
Mineraler & Vitaminer
Matsmältning

Toppmeny

Start
Om sidan
Till POWERforLiFE.se

Sök

Search for:

Kontakt

Kul att du har bläddrat ända hit! Vill du veta något mer eller bara höra av dig? Du når mig på: cecilia@powerforlife.se

Sociala medier

Facebook
Instagram

IFD-tabellen
Om IFD
Använda IFD
Recept
Studentmat
Mineraler & Vitaminer
Matsmältning

Copyright C.Linhart 2014-2020