En informations- & inspirationsplats om mat som bygger starkt immunförsvar. Med hela IFD-tabellen på svenska!
Chiapudding med hallon Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:62 Portioner 1 liten skål Portioner 1 liten skål Chiapudding med hallon Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:62 Portioner 1 liten skål Portioner 1 liten skål Ingredienser 1,5 msk chiafrön 0,5 msk linfrön 1 dl mandelmjölk 1 tsk hasselnötsolja 1 […]
Read moreChiapudding kan varieras i det oändliga. Här är den gjord med mandelmjölk och kakao och serverad med mango, granatäppelkärnor och hampafrön. Mättar gott till frukost! Chiapudding med mango & granatäpple Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut recept IF-värde/portion:83 Portioner 1 tallrik Tillagningstid Passiv tid 5 min 2 timmar Portioner 1 tallrik Tillagningstid Passiv tid 5 min 2 timmar […]
Read moreDet här receptet är taget från “Raw food på svenska” av Erica Palmcrantz och Irmela Lilja (sid 53). Tanken är nog att det är för en person, men jag har valt att dela det på två då det ger en rejäl portion. Om du är hungrig, eller äter det som huvudmål, är det bara att du räknar nedan recept som […]
Read more