Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Anteckning
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Skriv ut
Havre- & mandelscones
Två bullar är lagom till en person som "smörgåsfrukost".
Tillagningstid:
25
minuter
minuter
Total tid
45
minuter
minuter
IF-värde/portion:
52
Ange antal:
4
bullar
Ingredienser
1
dl
havregryn
1
dl
mandel
0,5
dl
havrekli
0,5
dl
rårismjöl
1
tsk
psylliumhusk
0,5
tsk
salt
kardemumma, kanel efter egen smak
1
dl
mandel- eller havremjölk
0,5
dl
rapsolja
1
st
ägg
Instruktioner
Blanda alla torra ingredienser.
Blanda i mjölk, rapsolja och ägg. Låt svälla i 5 min.
Forma bullar, platta till dem om du vill. Lägg på plåt med bakplåtspapper.
Grädda i 200° ugnsvärme ca 15 min.
Övrig info
.
Näringsinfo per portion
Kalorier (kcal):
270
Fett (g):
22
Protein (g):
7
Kolhydrater (g):
15
Receptkälla:
Cecilia på IFDtabell.se