Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Anteckning
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Skriv ut
Chiapudding med hallon
IF-värde/portion:
62
Ange antal:
1
liten skål
Ingredienser
1,5
msk
chiafrön
0,5
msk
linfrön
1
dl
mandelmjölk
1
tsk
hasselnötsolja
1
dl
hallon
färska eller tinade frusna
1
tsk
coconibs
Instruktioner
Blanda chiafrön, linfrön med mandelmjölk. Rör om och låt stå och svälla i minst två timmar eller över natten. Det kan stå i rumstemperatur eller i kylen.
Häll på olja och hallon. Garnera med coconibs. Klart!
Övrig info
.
Näringsinfo per portion
Kalorier (kcal):
237
Fett (g):
14
Protein (g):
5
Kolhydrater (g):
24
Receptkälla:
Cecilia på IFDtabell.se