Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Anteckning
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Skriv ut
Sesam och jordgubbsröra med avokado och nötter
Tillagningstid:
5
minuter
minuter
Total tid
5
minuter
minuter
IF-värde/portion:
79
Ange antal:
2
portioner
Ingredienser
1
dl
sesamfrön
2
dl
jordgubbar
frysta, tinade
1
st
avokado
2
msk
macademianötter
alt paranötter eller mandlar
1
msk
honung
Instruktioner
Mixa sesamfrön till mjöl i mixer.
Tillsätt tinade jordgubbar och eventuell vätska från dem.
Mixa till en kräm. Tillsätt vatten om du vill ha den lösare.
Lägg upp i en skål. Tärna ner avokado i röran. Tillsätt nötter. Ringla över honung.
Övrig info
.
Näringsinfo per portion
Kalorier (kcal):
446
Fett (g):
36
Protein (g):
8
Kolhydrater (g):
31
Receptkälla:
Boken "Raw food på svenska" av Erica Palmcrantz och Irmela Lilja (sid 53)