Go Back
Skriv ut
Recipe Image
Anteckning
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Skriv ut
Morotsmoothie
Tillagningstid:
5
minuter
minuter
Total tid
5
minuter
minuter
IF-värde/portion:
211
Ange antal:
1
glas
Ingredienser
1
st
morot
ca 80-100 g
1
dl
mango
eller 1 apelsin
2
dl
mandelmjölk
1
msk
havrekli
1
msk
solroskärnor
eller mandlar
1
krm
kardemumma
1
tsk
rapsolja
Instruktioner
Koka morötterna lätt om du vill, så att de är al dente. (Kan göras dagen innan.)
Lägg samtliga ingredienser i en mixer och mixa ihop allt till en slät dryck. Servera i glas eller i tallrik.
Övrig info
.
Näringsinfo per portion
Kalorier (kcal):
194
Fett (g):
12
Protein (g):
5
Kolhydrater (g):
21
Receptkälla:
Cecilia på IFDtabell.se