1dlvattenVälj kokhett vatten om du vill ha smoothien ljummen.
1tskvalfri bra oljaHasselnöts-, avokado-, raps- eller olivolja.
Instruktioner
Blanda chiafrön, linfrön, mandlar, kardemumma med mandelmjölk i ett glas. Låt stå och sväll i minst 15 min, eller över natten.
(Upp till 24 tim håller sig blandningen fräsch. Över natten kan blandningen stå i rumstemperatur om du vill, längre tid än så bör den stå i kylskåp.)
Lägg i chiablandningen i mixer tillsammans med apelsin, bladspenat och 1-1,5 dl vatten. Mixa smoothien slät.
Häll upp på tallrik eller i glas. Ringla oljan över.
Toppa med rostade hampafrön och/eller coconibs om du vill.
Ät med sked som soppa eller drick som smoothie.