Mängd proteiner per portion

Är du mån om att få i dig ordentligt med proteiner? Det är enkelt och nyttigt att planera maten efter ett protein och därtill laga en god sallad/grönsakswok/grönsaksragu på de grönsaker du har hemma. Beräkningarna är gjorda på en normalportion av respektive proteinval. Du kan givetvis halvera och dubblera portionerna efter eget tycke och behov. Mat & mängd Protein (g) […]

Read more