Den här mixen görs i storformat och är en toppengod bas till smoothies, gröt och overnight oats. Här är den kryddad med kanel. Andra passande […]
Läs merEtikett: frukost
Toppingar maxar frukosten!
Älska topping! Mina smoothie- och gröttallrikar dignar av topping, faktiskt ser det ut som topping med lite smoothie eller gröt som tillbehör 😋. Rätt vald topping […]
Läs mer
Chokladyoghurt med apelsin
Variera frukosten med en smarrig chokladyoghurt på avokado med apelsin. Enkelt att göra, lyxigt gott att äta!
Läs mer
Chiaplättar med spenat och banan
Pimpa chiapuddingen till plättar med banan och spenat så får du på ett enkelt sätt en betydligt festligare och definitivt mumsig brunchfrukost.
Läs mer
Havre- & mandelscones
Goda havre-och mandelscones på IF-plus ger dig en bra start på dagen.
Läs merIF Tracker
IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (finns endast på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 69 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel och själv välja mängden, samt skapa egna recept och se vad IF-värde och andra näringsvärden blir i det färdiga receptet.Notis! Appen har inte uppdaterats på länge, vilket kan bidra till att den har fått sämre omdömen på senare tid. Jag tycker ändå att verktyget är värt att ha om man vill räkna på egna recept. På Apple har man lagt till "Lite" i namnet på appen och sänkt priset till 30 kr.