Fröknäcke med mixade frön

Fröknäcke på mixade frön blir ännu godare och mer lättsmält för magen, MEN kom ihåg att låta linfröna få vara hela eftersom de börjar härskna så snart de krossas och då är de inte så nyttiga för oss längre. Med flingsalt på blir fröknäcket så gott att det kan ätas som snacks och såklart passar det bra som knäckebröd med allehanda tillbehör också!

Read more

Feströra med lax, räkor och ägg

Det här är en riktigt god röra som passar bra till förrättsmackan, enkla lyxlunchen eller mingelpartyts snittar. Den är också utmärkt för dig som undviker kolhydrater eftersom den innehåller så lite som 1 g kolhydrater per portion.    Fyra portioner räcker till fyra välfyllda smörgåsar, som snittar räcker det förstås till många fler. Röran får ett fantastiskt högt IF-värde och […]

Read more

Mandel- & mangobars

Sällan hamnar det “nyttiga godiset” på IF-plus. Därför är det extra kul när det gör det, om än så lite. Här är det den färska mangon som bidrar med sötma så att det inte behövs så mycket dadlar (eller russin) för att få bra smak och konsistens. Mandel- & mangobars Votes: 0 Betyg: 0 You: Betygsätt detta recept! Skriv ut […]

Read more
1 2 3 16