Ayurvediska matråd anpassade till IFD

För dig som är insatt i ayurvedans underbara kunskap har jag anpassat ayurvediska matråd för olika doshor med IFD-kunskapen. Det här inlägget riktar sig till dig. Här slänger vi oss direkt in i anpassade ayurvediska matråd vid obalanser i doshorna, utan att gå in på vad doshorna är och står för. 👉 Det här innehållet bygger på att du känner […]

Read more

Ghi / Ghee / Klarnat Smör

Kärt barn har flera namn och så gäller verkligen här. Ghi, som också stavas Ghee, är renat smör som också kallas för klarnat smör. Det finns inget IF-värde uträknat på ghi, men jag vill dela med mig av receptet på ghi här eftersom det är ett välgörande och fantastiskt fett som är superenkelt att göra själv. Använd ghin till all matlagning […]

Read more