Bättre veta än gissa

//Denna text innehåller annonslänkar med reklam för Werlabs SE, Quicktest och Doktor.se// Har du koll på dina värden? Eller har du en känsla av att du är allergisk mot något? Visst kommer du långt med nyttiga och variationsrika matval, men det ÄR skönt att veta hur det verkligen står till – tycker i alla fall jag. Därför tipsar jag om […]

Read more

Den magiska vitlöken – tips, trix och lite fakta

Maxa smaken av vitlök och få den lätt att skala på köpet! Superbooster med antibakteriella egenskaper. IF-värde för vitlök. Vitlökens läkande effekter. Vitlök och krånglande mage. IF-boostande alternativ till vitlök. Lukten då? Maxa smaken av vitlök och få den lätt att skala på köpet! Gör så här: Lägg vitlöksklyftan på “högkant” som ett upp-och-ner-vänt u, typ: ∩. Pressa rakt över […]

Read more

“Studentmat” är första kokboken med beräknade IF-positiva recept!

Enkla och snabblagade rätter till billig peng och som bygger starkt immunförsvar är temat i min första kokbok “Studentmat: snabba rätter som boostar kropp & hjärna”. Detta är, mig veterligen, den första kokboken i Sverige där alla recepten är beräknade med IF-värden, och såklart bidrar alla rätterna med ett positivt IF-värde! Förutom recept innehåller boken en faktadel om IFD, Inflammation Free […]

Read more

Välj vin med bästa IF-värde

Vin och övrig alkohol har inte mätts upp för IF-värden, men det finns ett par faktorer att beakta vid val av alkoholhaltiga drycker när du vill göra valet så bra som möjligt utifrån ett IFD-perspektiv – beakta sockerhalten och prioritera vin framför andra alkoholhaltiga drycker: Titta på sockerhalten. Socker tillför inget annat än snask till smaklökarna, högre sockerhalt innebär alltid […]

Read more

Müsli på mackan och andra otippade pålägg

Jag älskar smörgåsar och har i alla tider mixtrat med påläggen. Det har under åren visat sig att det mesta passar rent smakmässigt riktigt bra att lägga på mackan, tycker i alla fall jag :). Med kunskapen om IF-värde får jag dock tänka till extra för att få mackan på plussidan. Genom att baka brödet glutenfritt med nötter och andra […]

Read more
1 2 3 6