En informations- & inspirationsplats om mat som bygger starkt immunförsvar. Med hela IFD-tabellen på svenska!
Nyårsmaten är tacksamt enkel att IF-boosta. Satsa på löjrom, fisk och skaldjur så har du säkrat en fin boost av god näring som bygger ditt immunförsvar starkt inför 2016.
Vill du boosta på ännu mer, eller föredrar ett vegetariskt alternativ, kan du lägga till avokado, rödlök och/eller ingefära.
Och så skål i bästa champagnen!
Gott Nytt År <3
Gillar du det här inlägget? Dela det gärna här:
IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (finns endast på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 69 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel och själv välja mängden, samt skapa egna recept och se vad IF-värde och andra näringsvärden blir i det färdiga receptet.