GI- och GB-värden inkluderade i IFD-tabellen

siffror i mängder
Vad händer om du synkar IFD-tabellen med GI-tabellen?

Svaret ser du på ifd.ifdtabell.se! Nu har vi lagt till GI-värden, med glukos som mätvärde, samt GB-värden i IFD-tabellen.

Om Glykemisk Belastning

GB står för glykemisk belastning. Värdet visar en uppskattning av den faktiska blodsockerbelastningen vid normal konsumtion och det anses vara än mer intressant är GI-värdet. Den engelska ordet är Glycemic Load som förkortas GL. Ju lägre GB-värde desto bättre.

GB beräknas enligt: GB = (gram kolhydrater i en portion x GI) / 100

Till IFD-tabellen och GI-tabellen

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

17 − tre =