Chiapudding med hallon

Chiapudding med hallon i närbild

En skål med chiapudding med hallon och coconibs

Chiapudding med hallon i närbild

Chiapudding med hallon

Skriv ut
Välj antal:1 liten skål
IF-värde/portion: 62

Ingredienser

  • 1,5 msk chiafrön
  • 0,5 msk linfrön
  • 1 dl mandelmjölk
  • 1 tsk hasselnötsolja
  • 1 dl hallon färska eller tinade frusna
  • 1 tsk coconibs

Instruktioner

  • Blanda chiafrön, linfrön med mandelmjölk. Rör om och låt stå och svälla i minst två timmar eller över natten. Det kan stå i rumstemperatur eller i kylen.
  • Häll på olja och hallon. Garnera med coconibs. Klart!

Anteckningar

.

Näringsinfo per portion

Kalorier (kcal): 237
Fett (g): 14
Protein (g): 5
Kolhydrater (g): 24
Receptkälla: Cecilia på IFDtabell.se

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *






16 − 7 =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.