Sillmacka & lättöl

Sillmacka på rosa tallrik och ett glas lättöl

Sillmacka med lättöl är mer ett tips än ett recept! Men med dess förträffliga IF-värde kombinerat med den suveräna enkelheten gör den till en vinnare bland snabbmaten.

Sillmacka på rosa tallrik Sillmacka på rosa tallrik och ett glas lättöl

Sillmacka på rosa tallrik och ett glas lättöl

Sillmacka & lättöl

Skriv ut
Välj antal:1 smörgås
IF-värde/portion: 354

Ingredienser

  • 70 g sill t.ex matjesill, löksill eller inlagd sill
  • 1 st rågsmörgås t.ex danskt rågbröd (1 bit = 40 g)
  • 1 burk lättöl 33 cl

Instruktioner

  • Lägg sillbitar direkt på smörgåsen (ca 5 sillbitar motsvarar 70 g). Garnera om du vill med gräslök.
  • Ät med kniv och gaffel eller för hand med en servett till hands. Avnjutes med fördel tillsammans med en lättöl.

Anteckningar

Öl är inte uppmätt enligt IF Tracker. Vid beräkningen här är -200 i IF-värde avdraget för ölen, vilket nog är väl tilltaget. Detta innebär att om du skippar ölen och dricker vatten istället får du ett ännu högre IF-värde, se nedan.
Näringsinfo utan lättöl till:
IF-värde 554
Kcal 307, Fett 15 g, Proteiner 14 g, Kolhydrater 28 g

Näringsinfo per portion

Kalorier (kcal): 410
Fett (g): 15
Protein (g): 15
Kolhydrater (g): 34

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Kommentar




åtta + 9 =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.