En vegetarisk lasagne gjord på sojafärs som smakar mycket likt en ”vanlig” lasagne gjord på köttfärs.
Läs merFörfattare: Cecilia (admin)
Raw gröt med jordgubbar & avocado
Här är ett förslag på en raw havregrynsgröt med jordgubbar och avokado toppad med hampafrön och coconibs. Du kan variera toppingen med bär, riven cocos […]
Läs mer
Fish Taco
Fish Taco är ett jättegott recept som jag har hittat på MatHems webbsida och som kommer från en av deras medlemmar. De näringsvärden som jag får fram […]
Läs mer
Lasagne
Rätter baserade på pasta, mjölk och ost är kluriga att få till med positiva värden. Här har vi pimpat lasagnen med lök, olja, morötter och […]
Läs mer
Hur laga bra mat när man bara inte orkar?
Ibland bara orkar jag inte laga genomtänkt bra mat. Ändå vill jag äta god bra mat, kanske är det också så att det är just […]
Läs merIF Tracker
IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (finns endast på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 69 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel och själv välja mängden, samt skapa egna recept och se vad IF-värde och andra näringsvärden blir i det färdiga receptet.Notis! Appen har inte uppdaterats på länge, vilket kan bidra till att den har fått sämre omdömen på senare tid. Jag tycker ändå att verktyget är värt att ha om man vill räkna på egna recept. På Apple har man lagt till "Lite" i namnet på appen och sänkt priset till 30 kr.