Älskar du godis? Njut då av snarret😇! Det sägs vara mer skadligt att ha dåligt samvete för att man mumsar i sig tårta, än det […]
Läs merKategori: Tankar & Tips
Den magiska vitlöken – tips, trix och lite fakta
Maxa smaken av vitlök och få den lätt att skala på köpet! Superbooster med antibakteriella egenskaper. IF-värde för vitlök. Vitlökens läkande effekter. Vitlök och krånglande […]
Läs mer
Ingefära – färsk eller pulver?
Att ingefära tillhör superboosters har nog inte gått någon förbi. Men vilken form av ingefära är bäst – färsk eller pulver? Först och främst – […]
Läs mer
Hur räknas IF-värdet ut?
Här kan du läsa mer om hur IF-värdet räknas ut, det som gör IFD till ett konkret och användbart verktyg. Läs mer under: OM IFD […]
Läs mer
”Studentmat” är första kokboken med beräknade IF-positiva recept!
Enkla och snabblagade rätter till billig peng och som bygger starkt immunförsvar är temat i min första kokbok ”Studentmat: snabba rätter som boostar kropp & […]
Läs merIF Tracker
IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (finns endast på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 69 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel och själv välja mängden, samt skapa egna recept och se vad IF-värde och andra näringsvärden blir i det färdiga receptet.Notis! Appen har inte uppdaterats på länge, vilket kan bidra till att den har fått sämre omdömen på senare tid. Jag tycker ändå att verktyget är värt att ha om man vill räkna på egna recept. På Apple har man lagt till "Lite" i namnet på appen och sänkt priset till 30 kr.