Ingefära-shot
Snabb, enkel och mycket välgörande variant på ingefärashot. Med ÄCV blir den krispigt fräsch och extra hållbar.
Läs mer
Nya livsmedel i IFD-tabellen & lägre värden för superkryddorna
IFD-tabellen på svenska har uppdaterats efter att IF Tracker nyligen har gjort en större uppdatering. Nu hittar du ett gäng nya livsmedel i tabellen; till exempel ketchup, […]
Läs mer
Välj vin med bästa IF-värde
Vin och övrig alkohol har inte mätts upp för IF-värden, men det finns ett par faktorer att beakta vid val av alkoholhaltiga drycker när du […]
Läs mer
Pizzabotten med blomkål
Bästa pizzan på nyårsdagen efter värsta festen! En pizzabotten baserad på finriven blomkål, ost och ägg är inte bara gott för smaklökarna och kroppen – den är också enkel och snabb att tillaga.
Läs mer
Pepparkakor, glutenfria
Glutenfria pepparkakor med positivt IF-värde tack vare ingefära och mandelmjöl. God Jul!
Läs mer
Älskade kladdkaka!
Måndag 7 november är det kladdkakans dag. Egentligen är det löjligt med alla dessa dagar som ska tillägnas godsaker, tycker jag. Men det är något […]
Läs merIF Tracker
IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (finns endast på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 69 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel och själv välja mängden, samt skapa egna recept och se vad IF-värde och andra näringsvärden blir i det färdiga receptet.Notis! Appen har inte uppdaterats på länge, vilket kan bidra till att den har fått sämre omdömen på senare tid. Jag tycker ändå att verktyget är värt att ha om man vill räkna på egna recept. På Apple har man lagt till "Lite" i namnet på appen och sänkt priset till 30 kr.