Det här är en av mina lunchfavoriter! Den går så himmelens snabbt att röra ihop, och det med ingredienser som är så lätt att alltid […]
Läs merEtikett: studentmat
Sillmacka & lättöl
Sillmacka med lättöl är mer ett tips än ett recept! Men med dess förträffliga IF-värde kombinerat med den suveräna enkelheten gör den till en vinnare bland […]
Läs mer
Tonfisksås med pasta
Det här receptet ger en rejäl portion tonfisksås för en person. Du kan likväl dela det på två personer med en god sallad till.
Läs mer
Spaghetti puttanesca – med eller utan musslor
En enkel och god måltid med fåtalet ingredienser som går hem även hos tonåringarna. Här har jag slösat på såsen och minskat på spaghettin. Med […]
Läs mer
Grön ärtsoppa med pepparrot och stenbitsrom
Grön ärtsoppa är enkel att göra med frusna ärtor. Billigt, snabbt, enkelt och gott! Fungerar också bra som förrätt. Kan göras med mousserat vin istället för buljong för att få den festligare.
Läs merIF Tracker
IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (finns endast på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 69 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel och själv välja mängden, samt skapa egna recept och se vad IF-värde och andra näringsvärden blir i det färdiga receptet.Notis! Appen har inte uppdaterats på länge, vilket kan bidra till att den har fått sämre omdömen på senare tid. Jag tycker ändå att verktyget är värt att ha om man vill räkna på egna recept. På Apple har man lagt till "Lite" i namnet på appen och sänkt priset till 30 kr.