Ingefära-shot
Snabb, enkel och mycket välgörande variant på ingefärashot. Med ÄCV blir den krispigt fräsch och extra hållbar.
Läs mer
Supermacka
SUPERMACKA (1 port) 2 skivor danskt rågbröd 1 avokado 1 msk stenbitsrom 1 ägg 2 äggvitor (om du har på dunk, skippa annars) Gurkmeja och […]
Läs mer
Tomat & spenatsås till pasta, ris eller couscous
1 krossade tomater (ca 400 g = 1 förpackning) – gärna smaksatt variant med basilika eller chili (1 buljongtärning om du inte har smaksatta […]
Läs mer
Studentmat på IFDtabell.se!
Studentmat är lättlagade recept på mat av billiga råvaror som ger näringstät och immunförsvarsstärkande mat. Bra mat håller dig frisk och hjärnan skarp! Som student kan […]
Läs mer
Kokosdaal med linser
God vegogryta som mättar bra. Låt dig inte skrämmas av den långa ingredienslistan som bland annat utgörs av ett gäng olika kryddor. Det tar lite […]
Läs merIF Tracker
IF Tracker är appen med originalutgåvan av IFD-tabellen (finns endast på engelska). Ladda ner för iPhone eller Android (ca 69 kr). Här kan du söka på enskilda livsmedel och själv välja mängden, samt skapa egna recept och se vad IF-värde och andra näringsvärden blir i det färdiga receptet.Notis! Appen har inte uppdaterats på länge, vilket kan bidra till att den har fått sämre omdömen på senare tid. Jag tycker ändå att verktyget är värt att ha om man vill räkna på egna recept. På Apple har man lagt till "Lite" i namnet på appen och sänkt priset till 30 kr.